Une formule qui offre un temps pour soi, un vrai retour a sa personne dans le but de s'épanouir dans son quotidien personnel ou professionnel.

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Cet atelier propose un vrai regard sur ce qui se joue chez chacun de nous pour arriver à diminuer les manifestations de stress dans un premier temps. Par la suite, nous regarderons comment accroitre les capacités d'adaptation de chacun grâce à des techniques simples et accessibles à tous.

Une formule qui qui répond aux personnes ne pouvant se déplacer jusqu'à mon cabinet de par leur éloignement, ainsi que toute demande de séance au dela de 18h avec les mesures de couvre-feu appliquées à la region PACA.

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Cet atelier offre un vrai regard sur notre relation aux émotions désagréables, et nous permet de diminuer leurs manifestations si elle sont trop intenses. Nous chercherons à comprendre leur utilité, leur fonction, de façon à composer et vivre en harmonie avec elles pour favoriser l’épanouissement personnel.

L'approche collective bénéficie de la dynamique de groupe pour accélérer et enrichir son propre cheminement. Les ateliers initation à la Sophrologie offrent la possibilité de découvrir la Sophrologie à petit prix.

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Cet atelier propose de porter un vrai regard sur le manque de confiance en soi, pour identifier les facteurs liés à ce sentiment. Nous pourrons renforcer cette confiance en soi, en développant  les capacités nécessaires, et en se libérant de nos croyances, et nos conditionnements.

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